-
Èske yo ka mete gad ponyèt la pou yon tan long? Èske mete yon gad ponyèt vrèman itil?
Li komen pou wè yon moun ki mete pwoteksyon ponyèt oswa jenou nan jimnastik la oswa espò deyò. Èske yo ka mete yo pou yon tan long epi yo vrèman itil? Ann pran yon gade ansanm. Èske yo ka mete gad ponyèt la pou yon tan long? Li pa rekòmande pou mete li pou yon tan long, sitou paske mwen ...Li plis -
Èske gen nenpòt siyifikasyon pratik nan espò jenou ak pwoteksyon ponyèt?
Sa dwe la, li ka jwe yon wòl pwoteksyon epi redwi blesi. Jenou jwenti a pa afekte pa fòs ekstèn nan aktivite jeneral, kidonk li pral sèlman fèt nan yon ti seri. Sepandan, aktivite tankou alpinis ka pote gwo presyon sou jenou yo, sa ki lakòz patella a ...Li plis -
Èske braslè yon taks IQ?
Anpil moun di ke mete yon gad ponyèt pou tenosinovit se yon taks entèlijans. Jodi a, ann pale an detay sou li ~ An reyalite, mwen ka konprann tou opinyon melanje tout moun sou braslè. Gen kèk ka pa te eseye yo epi yo tou senpleman santi yo pa fè konfyans, pandan ke lòt moun ka te itilize unr...Li plis -
80% nan moun ki nan syans espò popilarizasyon pa konnen ki jan yo chwazi kousinen jenou, yon sèl Trick pral anseye ou.
Si ou vle achte yon pwoteksyon jenou apwopriye, ou dwe premye evalye jenou an anvan ou achte youn!! Nou ka apeprè divize li nan twa sitiyasyon sa yo: 1. Èske espò enplike konfwontasyon fizik entans, tankou jwe foutbòl oswa baskètbòl. 2. Èske jenou an gen vye blesi ak doulè...Li plis -
Ki sa ki souvan itilize pwoteksyon Fitness yo
Senti pou ranfòse Fòm Fondamantalman pou fòmasyon tounen, objektif la se anpeche avanbra ou yo te fin itilize davans epi yo pa kapab kontinye fòmasyon lè gen toujou fòs rezidyèl nan do a. "Paske fòs avanbra a se natirèlman fèb, ak mas nan misk la pa mu ...Li plis -
Move konsepsyon komen nan mitan kulturist inisyasyon: Ki braslè oswa gan yo mete?
Lè w ap chwazi ekipman pwoteksyon, inisyasyon Fitness souvan gen kesyon tankou sa a: Èske li pi bon pou mete gan oswa pwoteksyon ponyèt? Èske li pi bon pou pwoteje yon zòn ki pi gwo ak gan? Gad ponyèt la pa konfòtab, èske mwen ta dwe sispann sèvi ak li? Pou kesyon sa yo, nou bezwen konnen pwen sa yo...Li plis -
Chwazi bon ekipman pwoteksyon pou asire sekirite w pandan antrennman an —– ekipman pwoteksyon ke nou ka oswa ta dwe itilize pandan antrennman an.
Gan: Nan premye etap yo nan kondisyon fizik, nou itilize gan kapasite kòm yon aparèy pwoteksyon, paske nan kòmansman fòmasyon an, palmis nou yo pa ka kenbe tèt ak twòp friksyon, e souvan abrade e menm senyen. Pou kèk fanm, gan kapasite ka pi byen pwoteje bèl men yo epi minimize mete...Li plis -
Ekipman pwoteksyon
Premye fonksyon gad ponyèt la se bay presyon ak diminye anfle; Dezyèm lan se mete restriksyon sou aktivite epi pèmèt pati ki blese a refè. Li pi bon pou pa entèfere ak fonksyone nòmal men an, kidonk si li pa nesesè, pifò pwoteksyon ponyèt yo ta dwe pèmèt dwèt deplase...Li plis -
Pale sou kousinen jenou
Gen kèk moun ki kwè ke nan espò chak jou, kousinen jenou yo dwe mete pou pwoteje jwenti jenou an. An reyalite, opinyon sa a se mal. Si pa gen okenn pwoblèm ak jwenti jenou ou epi pa gen okenn malèz pandan egzèsis, ou pa bezwen mete kousinen jenou. Natirèlman, nan kèk ka, ou ka mete kousinen jenou, whi...Li plis
