nouvèl

Fòm Booster Belt
Fondamantalman pou fòmasyon tounen, objektif la se anpeche avanbra ou yo te fin itilize davans ak kapab kontinye fòmasyon lè gen toujou fòs rezidyèl nan do a. "Paske fòs la nan avanbra a se natirèlman fèb, ak mas nan misk se pa pi gwo pase sa yo ki an gwo gwoup nan misk tankou do a, li se fasil yo itilize yo byen bonè. Nan moman sa a, si ou vle kontinye fòmasyon, li nesesè yo mete yon senti rapèl. ".
Fòm braslè
Yo itilize li pou egzèsis zepòl oswa nan pwatrin ak enstriman gratis. Fonksyon li se sèvi ak presyon sere boulon ponyèt ou ak misk ki antoure, bay sipò ak estabilite, anpeche ou soti nan aksidantèlman blese ponyèt ou pandan fòmasyon lou, ki depase pèt la. "Pa underestimate bagay sa a. Li pa tankou yon senti rapèl. Nan pi bon, ti fatig ti bra ou se jis yon sispansyon nan fòmasyon. Sepandan, si se jwenti ponyèt ou fin itilize oswa pwa ou a twò gwo pote pandan fòmasyon nan pwatrin, gen yon gwo pwobabilite pou fè mal tèt ou pa erè. ". Jwè inisyasyon gen mouvman ki pa estanda, ak gad palè yo ponyèt ka bay yon efè korektif. Ki pi gran jwè yo gen twòp pwa, ak gad palè yo ponyèt ka bay yon efè pwoteksyon.

Gan Fòm
Pa asime ke mete gan kapasite pa pral lakòz kokon. "Si ou antrene ak pwa lou, pral gen konpresyon ant baz la nan palmis la, kourbur la nan dwa yo, ak altèr la. Sa a ki jan kal sa yo vini sou. Nan teyori, si pwa a se ti, ou pa pral devlope kal yo avèk oswa san gan. ". Benefis ki genyen nan mete gan kapasite gen ladan de pwen sa yo: ogmante kèk friksyon, absòbe swe, ak anpeche glise. Degre nan ijyèn yo pral relativman pi bon, apwopriye pou débutan. Li kapab tou anpeche kokon ak ekipman soti nan peze ak ki afekte pouvwa a, men pi gran jwè jeneralman pa sèvi ak li, swa lè l sèvi avèk poud mayezyòm oswa pa mete li.
Fòm senti
Li se sitou itilize pou fòmasyon tankou skwa ak rale difisil, bay presyon fò nan ren an ak estabilize nwayo a, kidonk pwoteje ren an soti nan aksidan, ak efektivman diminye fatig nan do a pi ba, pèmèt ou ranpli pi wo fòmasyon entansite. Se poutèt sa, pi rèd senti a, pi bon an pèfòmans nan pwoteksyon, ak douser senti a, pi konfòtab la li pral. "Paske akoupi ak difisil rale te matirite pou de nan twa evènman yo kapasite pi gwo, fòmasyon se trè difisil, ak débutan tou senpleman pa ka kontwole balans kò yo ak estanda mouvman. Blesi aksidan yo se yon evenman komen. ”. Mete yon senti ka efektivman anpeche sa a soti nan pase, e menm si efè a fòmasyon se pòv, li pa pral fè mal. Pou pi gran jwè yo, fòmasyon lou jwe yon wòl pwoteksyon.
Genyen tou bagay tankou kousinen jenou kapasite ak kousinen koud, youn pou bay manti ak pouse, ak yonn pou akoupi. "Novice pa ka sèvi ak li nan tout, menm pou amater kapasite. Li anjeneral itilize pa pwofesyonèl oswa espesyalman antrenè lou ".