Pwoteksyon ren se twal la itilize pwoteje ren an, ke yo rele tou senti a senti fiks. Avèk devlopman syans ak teknoloji, materyèl pwoteksyon ren an pa limite a twal òdinè, epi fonksyon li pa limite a chalè.
Wòl pwoteksyon senti
konpresyon
Egzèse sèten presyon sou misk yo ajiste balans lan nan fòs fè egzèsis. Nan yon sèten limit, ranfòse fòs nan misk ak diminye anfle. Lè misk yo ankouraje pandan egzèsis, metabolis yo akselere, ak kantite dlo nan selil nan misk ogmante, sa ki lakòz santi a nan ekspansyon nan selil yo. Bon presyon pral ede fè egzèsis plis dekontrakte ak pwisan.
sipò
Pwoteksyon ren an pi rèd ka bay yon sèten kantite sipò pandan egzèsis, kenbe ren an ki bese twòp, redwi fòs la sou misk li yo, ak pwoteje ren an.
Pa gen antors oswa doulè. Gen kèk pwoteksyon ren fonksyonèl yo tache ak fèy papye metal, ki ka efektivman bay pi gwo sipò ak evite aksidan aksidan. Retounen nan sa a kalite pwoteksyon ren se jeneralman wo.
Prezèvasyon chalè
Materyèl la doub-kouch oswa milti-kouch se mou ak konfòtab, ak pwoteksyon an ren gen fonksyon fò prezèvasyon chalè. Atlèt souvan mete mwens rad nan espò, ak ren an disipe plis chalè, ki se fasil trape frèt, fè moun tounen, kranp oswa lakòz malèz nan vant. Pwoteksyon nan ren ak pèfòmans prezèvasyon chalè ka efektivman kenbe tanperati a ren, akselere sikilasyon san, ak anpeche rim sèvo ak malèz nan vant.
fòm
Ranfòse metabolis selil, boule grès, ajiste sere, epi aplike presyon apwopriye pou ede pèdi pwa ak fòm. Nan egzèsis la ki gen rapò ak ren an, pwoteksyon an ren ak presyon, prezèvasyon chalè ak absòpsyon swe ka pi vit dekonpozisyon nan grès. Li se yon aparèy pwoteksyon esansyèl pou rekiperasyon ren ak kapasite.
Aplikasyon sijè ki abòde nan senti pwoteksyon
Pwoteksyon ren se apwopriye pou terapi fizik cho nan herniation disk lonbèr, pwoteksyon apre akouchman, souch misk lonbèr, maladi lonbèr, frèt nan vant, dismenore, distansyon nan vant, frison kò ak lòt maladi. Popilasyon apwopriye:
1. Moun ki chita epi kanpe pou yon tan long. Tankou chofè, anplwaye biwo, vandè, elatriye.
2. Moun ki gen konstitisyon fèb ak frèt ki bezwen kenbe cho ak topedik nan ren an. Fanm apre akouchman, travayè anba dlo, pratik anviwònman jele, elatriye.
3. Moun ki gen Herniation disk lonbèr, syatik, hyperosteogeny lonbèr, elatriye.
4. moun obèz. Moun ki obèz ka sèvi ak pwoteksyon ren ede ekonomize enèji nan ren an, epi li se tou fezab nan kontwole konsomasyon manje.
5. Moun ki panse yo bezwen pwoteksyon ren.
zafè ki bezwen atansyon
Pwoteksyon ren yo itilize sèlman nan etap egi nan doulè nan do ki ba. Mete li lè li pa douloure ka mennen nan inutilizasyon atrofye nan misk lonbèr. Tan an nan mete pwoteksyon ren yo ta dwe detèmine dapre sitiyasyon an nan doulè nan do ki ba, jeneralman 3-6 semèn ki apwopriye, ak tan an itilize pi long pa ka depase 3 mwa. Sa a se paske nan peryòd kòmansman an, efè pwoteksyon pwoteksyon lonbèr ka fè misk yo lonbèr rès, soulaje fasyal nan misk, ankouraje sikilasyon san, epi li se fezab nan reyabilitasyon maladi. Sepandan, pwoteksyon li se pasif ak efikas nan yon ti tan. Si li se itilize pou yon tan long, li pral diminye opòtinite a nan fè egzèsis misk lonbèr ak fòmasyon nan fòs lonbèr, ak misk yo lonbèr ap kòmanse retresi piti piti, sa ki lakòz nouvo domaj olye.
Post tan: Aug-01-2022
