Gen kèk moun ki kwè ke nan espò chak jou, kousinen jenou yo dwe chire pwoteje jwenti a jenou. An reyalite, sa a wè sa ki mal. Si pa gen okenn pwoblèm ak jwenti jenou ou epi pa gen okenn malèz pandan egzèsis, ou pa bezwen mete kousinen jenou. Natirèlman, nan kèk ka, ou ka mete kousinen jenou, ki ka gen efè a nan kalaj ak pwoteksyon frèt. Kousinen jenou yo sitou divize an twa kategori sa yo:
Kousinen jenou pou frenaj
Li se sitou aplikab a pasyan ki gen jenou doulè jwenti, jenou jwenti lukse, ak ka zo kase alantou jwenti a jenou sibi tretman konsèvatif. Isit la yo se de kousinen jenou reprezantan
Pad jenou an ak ang ki pa reglabl ak frenaj lokal nan pozisyon dwat la itilize sitou pou tretman konsèvatif nan ka zo kase tou pre jwenti a jenou ak lukse nan jwenti a jenou. Sa a kalite pad jenou pa bezwen ajiste ang lan epi li se relativman bon mache, men li pa fezab nan fè egzèsis reyabilitasyon yo.
Kousinen jenou ak ang reglabl yo benefisye fè egzèsis reyabilitasyon paske yo ka ajiste ang lan. Li se sitou aplikab a ka zo kase jenou, lukse jenou, aksidan ligaman jenou, ak operasyon artroskopik jenou.
Cho ak swen sante kousinen jenou
Ki gen ladan kousinen pwòp tèt ou-chofaj jenou, kousinen elektrik jenou chofaj, ak kèk kousinen komen jenou sèvyèt.
Oto-chofaj ak elektrik kousinen jenou chofaj yo sitou itilize yo anpeche frèt. Oto-chofaj kousinen jenou yo jeneralman yo itilize anba èkondisyone a nan sezon fredi frèt oswa ete. Li bezwen yo dwe chire byen. Anjeneral, li pa rekòmande pou mete li pou twò lontan. Ou ka pran li desann pou 1-2 èdtan pran yon ti repo misk ou. Kounye a, anpil basen pye oswa boutik masaj yo ap itilize kousinen elektrik chofaj jenou, ak anpil jèn moun te achte kousinen jenou sa yo pou paran yo. Sepandan, si ou rankontre alèji po, ulriyasyon ak evidan anfle nan jwenti a jenou lè w ap itilize de kalite sa yo nan kousinen jenou, li rekòmande pa kontinye lè l sèvi avèk yo.
Espò kousinen jenou
Ki gen ladan sèvyèt òdinè oswa kousinen jenou Polyester yo anpeche jwenti jenou soti nan kraze apre tonbe pandan egzèsis, kòm byen ke kousinen prentan jenou. Li ka chire pa zanmi ki te kouri pou yon tan long, oswa ki gen malèz nan jwenti yo jenou nan moun ki gen laj mwayen ak fin vye granmoun, men tankou kouri. Isit la, nou pral sitou prezante pad an jenou ak kousen elastik.
Spring kousinen kousen jenou yo apwopriye pou moun ki twò gwo epi ki vle kouri. Yo kapab tou itilize pa pasyan ki gen doulè jenou ak artroz anch. Gen yon twou nan devan pad jenou an, ki ka mare nan jwenti a jenou. Apre obligatwa, li pa sèlman gen yon efè kalaj sou jwenti a jenou, men tou, gen yon limit ki apwopriye sou mobilite nan zo a, diminye friksyon an nan jwenti a anch.
Li se pi bon yo wetekousinen jenouApre 1-2 èdtan epi mete yo tanzantan. Si ou mete kousinen jenou pou yon tan long, jwenti a jenou pa pral jwenn ase fè egzèsis, ak misk yo ap vin atrofik ak fèb.
Nan ti bout tan, chwa a nan kousinen jenou bezwen yo dwe konsidere kòm nan anpil aspè. Li ta dwe raple ke moun ki gen anfle nan jwenti a jenou oswa lafyèv apre egzèsis jenou yo pa rekòmande yo mete yon pad jenou lafyèv. Yo ka chwazi mete yon pad jenou komen konbine avèk konpresyon glas.
Post tan: mar-10-2023
