nouvèl

Sa dwe la, li ka jwe yon wòl pwoteksyon epi redwi blesi.
Jenou jwenti a pa afekte pa fòs ekstèn nan aktivite jeneral, kidonk li pral sèlman fèt nan yon ti seri. Sepandan, aktivite tankou alpinis ka pote gwo presyon sou jenou yo, sa ki lakòz patella jenou an deplase desann ak soti nan pozisyon orijinal li, ki mennen ale nan maladi. Men, metekousinen jenouka kontwole mouvman patella a nan yon seri sèten, kidonk reyalize efè a pou evite aksidan. Pandan egzèsis, divès kalite pwèstans ka fasilman lakòz divès kalite blesi oswa tansyon nan jwenti a jenou. Baton kousinen jenou sou jenou an, estabilize jenou an pandan egzèsis, gide kontraksyon misk kwadrisèps femoral, amelyore efikasite siye nan misk kwadrisèps femoral, epi redwi doulè jenou.

Fonksyon yon gad ponyèt se bay presyon ak diminye anfle; Yon lòt opsyon se mete restriksyon sou aktivite epi pèmèt zòn blese a repoze ak refè. Lè w ap mete pwoteksyon ponyèt, li pi bon pou pa entèfere ak operasyon nòmal men an, kidonk si li pa nesesè, pifò pwoteksyon ponyèt yo ta dwe pèmèt mouvman dwèt yo.
Gad ponyèt la espesyalman aktive tisi nan misk ki estabilize jwenti a, kidonk diminye presyon sou jwenti a jenou ak estabilize jwenti a. Massage menisk la nan zèl lateral menisk la pou soulaje doulè, ki mande yon materyèl mou tankou yon bag silicone ki pa opresyon, pa sere men trè sere. Apre mete pwoteksyon baskètbòl la, mwen santi ke jenou m 'yon ti kras pi fò, ki se yon gwo santiman. Gen pwoteksyon devan, dèyè, gòch, ak dwa, ak efè a trè bon, sitou paske mwen gen konfyans nan tèt mwen.
Presyon twal la piti piti diminye epi dispèse chay ponyèt la. Kousinen yo silikone gòch ak dwa jwe yon wòl masaj, estabilize ponyèt la pou anpeche domaj, epi lè l sèvi avèk twa dimansyon teknik resi pou gwo elastisite, rèspirabilite, ak retire imidite se konfòtab mete.