nouvèl

Sa dwe la, li ka jwe yon wòl pwoteksyon epi redwi blesi.
Jwenti jenou an pa afekte pa fòs ekstèn nan aktivite jeneral, kidonk li pral fèt sèlman nan yon ti ranje. Sepandan, aktivite tankou mòn ka pote gwo presyon sou jenou yo, sa ki lakòz rotul nan jenou an pou avanse pou pi desann ak soti nan pozisyon orijinal li, ki mennen ale nan maladi. Men, metekousinen jenouKa kontwole mouvman an nan rotul a nan yon seri sèten, kidonk reyisi efè a nan evite aksidan. Pandan egzèsis, posture divès ka fasil lakòz blesi divès kalite oswa tansyon nan jwenti a jenou. Kousinen jenou baton sou jenou an, estabilize jenou an pandan egzèsis, gide kontraksyon nan kwadrisèps femoris nan misk, amelyore efikasite nan siye nan kwadriceps femoris nan misk, epi redwi doulè jenou.

Fonksyon yon gad ponyèt se bay presyon ak diminye anfle; Yon lòt opsyon se mete restriksyon sou aktivite ak pèmèt zòn ki blese a pran yon ti repo ak refè. Lè ou mete pwoteksyon ponyèt yo, li pi bon pou yo pa entèfere ak operasyon nòmal nan men, kidonk si li pa nesesè, ki pi pwoteksyon ponyèt yo ta dwe pèmèt mouvman dwèt yo.
Gad ponyèt la espesyalman aktive tisi nan misk ki estabilize jwenti a, kidonk diminye presyon sou jwenti a jenou ak estabilize jwenti a. Massage menisk la nan zèl lateral la nan menisk la soulaje doulè, ki egzije yon materyèl mou tankou yon bag silicone ki pa opresif, pa sere men trè sere. Apre mete sou pwoteksyon baskètbòl la, mwen santi ke jenou mwen yo yon ti kras pi fò, ki se yon santiman gwo. Gen pwoteksyon devan, dèyè, kite, ak dwa, ak efè a se trè bon, sitou paske mwen gen konfyans nan tèt mwen.
Presyon an twal piti piti diminye ak gaye chaj la ponyèt. Kousinen silicone bò gòch la ak dwa jwe yon wòl masaj, estabilize ponyèt la yo anpeche domaj, ak lè l sèvi avèk ki genyen twa dimansyon teknik resi pou elastisite segondè, rèspirabilite, ak retire imidite se konfòtab yo mete.