Natirèlman, li la vo achte. Yon kote ki fleksib kòm ponyèt la se aktyèlman fèb nan fòs ak pòv nan estabilite, se konsa li souvan vin blese. Gad ponyèt jeneral yo divize an de kalite: fòs ak pwoteksyon. Gad ponyèt yo gen de fonksyon prensipal: youn se absòbe swe, ak lòt la se bay yon pati nan estabilite. Pi bon nan estabilite a ak fleksibilite nan braslè, pi mal la fleksibilite la. Espò tankou tenis ak Badminton mande pou segondè fleksibilite, se konsa braslè pwoteksyon yo, se sèlman apwopriye pou espò, pa kapasite. Gad palè ponyèt kalite fòs ki fèt espesyalman pou kapasite, sakrifye fleksibilite yo pote sipò ak estabilite, ki ka efektivman evite souch oswa aksidan kache ki te koze pa pwa-pote fòmasyon.
Si ou vle jwe baskètbòl, ou ka mete gad ponyèt, kousinen jenou ak gad cheviy. Si ou jwe foutbòl, nan adisyon a jenou ak pwoteksyon cheviy, ou ta pi bon mete gad Shin, paske tibya se pati ki pi frajil nan foutbòl. Yon zanmi ki renmen jwe tenis, Badminton ak tenis tab pral definitivman santi yo fè mal nan koud li si li jwe tournwa. Menm si li mete koud pwoteksyon, li pral fè mal. Ekspè di nou sa a se souvan li te ye kòm "koud tenis". Anplis, koud la tenis se sitou nan moman sa a nan frape boul la, ak jwenti a ponyèt pral santi yo fè mal paske nan kontraksyon misk. Apre se jwenti a koud pwoteje, jwenti a ponyèt pa pwoteje. Tout moun konnen ke li bezwen detire lè y ap jwe, se konsa koud la se fasil yo dwe blese.
Lè w ap jwe tenis, ou bezwen tou detire difisil. Si jwenti koud ou santi l trè douloure, ou ta pi bon mete yon gad ponyèt. Lè w ap chwazi gad ponyèt, li pi bon yo chwazi sa yo ki pa elastik. Si yo elastik, yo pa pral gen yon bon efè pwoteksyon. Yo pa ka chire twò ki lach oswa twò sere. Si yo twò sere, yo pral lakòz blokaj san koule. Lè ou twò lach se initil.
Post tan: Aug-01-2022
