Èske li nesesè yo mete kousinen jenou lè y ap jwe Badminton jwe? Sa a se tou yon pwoblèm ki souvan pwoblèm débutan.
Sou Tribinal la Badminton, gen mwens moun ki gen kousinen jenou ak braslè, pandan y ap jwè inisyasyon yo pa gen konfyans nan tribinal la paske nan pwòp ladrès yo ak asyèt. Ak sa yokousinen jenouakbraslè, yo santi yo diferan de lòt moun epi yo pè pou yo te ri nan.
An reyalite, sa a kalite sikoloji se pa dezirab.
Nan teyori, li nesesè yo mete kousinen jenou lè fè egzèsis. Badminton se yon espò konpetitif ki egzije pou souvan kòmanse rapid ak rapid, ki se fasil lakòz blesi nan jenou an.
Jodi a nou pral montre w kouman yo chwazi bon yon sèl kousinen yo jenou.
Kounye a, gen kat kalite kousinen jenou sou mache a:
Kouvèti jenou:itilize pou pwoteksyon apre ansyen aksidan;
Senti Sipò pou Prevansyon jenou:itilize pou anpeche aksidan jenou jwenti ak mete jwenti;
Fonksyonèl kousinen jenou:itilize pou pwoteksyon apre aksidan;
Kousinen espesyal jenou pou postoperatwar oswa reyabilitasyon:Sitou fiks pa parantèz pi fò.
Anjeneral pale, pou inisyasyon an, li se yo chwazi senti a prevansyon jenou sipò. Si se jenou an blese, zanmi an boul sijere ke doktè a oswa terapis fizik ta dwe premye sistematik evalye kondisyon an ak fonksyon nan aksidan an jwenti jenou, ak Lè sa a, chwazi pwoteksyon an jenou dapre pwòp sitiyasyon l 'yo.
Lè w ap chwazi kousinen jenou yo, yo toujou menm bagay la tou. Selon bezwen aktyèl yo, kalite, materyèl, pozisyon sipò ak fòs elastik nan kousinen jenou yo complète konsidere.
Natirèlman, bagay ki pi fondamantal pou pwoteje jenou an se pou fè egzèsis regilyèman epi ogmante fòs misk yo. Si li se ranfòse jenou an oswa kò a, li ta dwe modere ak gradyèl.
Post tan: Feb-17-2023
